Kiiretel hommikutel ma ei jõua kokata ning haaran külmkapist üle öö seisnud pudru, mida eelmisel õhtul valmis tegin. Mulle see maitseb – eriti nii soojal ajal. See hoiab sinu seedimise nii hästi korras ja annab kenasti mitmeks tunniks energiat. Siin on üks salanipp, mis teeb pudru heaks – ilma selleta mulle ei maitsenud.
Üleööpuder (386 kcal) Loe edasi »
See retsept on ideaalne. Päriselt. See on mu firmaroog juba mõni nädal. See retsept on ka see, mida te näete 7.episoodis. Minu kaerapannkoogid, mis saavad koos Airi toorjuustukoogiga hindeks 10/10.
Banaani-šokolaadi kaerapannkoogid karamellikastme ja jäätisega (550 cal) Loe edasi »
Ma olen seda retsepti täiustanud tänaseks üle 4 aasta. Need on kõige kohevamad ja makrosõbralikumad, ent odavamad pannkoogid, mida ma olen kunagi teinud. Nüüd on see retsept 10/10 naelapea pihta. Superlihtne valmistada. Ma õpetan.
BSH fitlife kaerapannkoogid: 2024 edition Loe edasi »
Uskuge või mitte, aga ma söön vahepeal galettide asemel midagi muud ka ja vahel harva isutab mind puder.
Ahjupuder porgandi, õuna ja toorjuustuga (kogus 2-le) Loe edasi »
See on täiesti uus lemmikasi, mida süüa mul. Kujuta ette: pikk päev on seljataga… Tahaks midagi patustada. Minu puhul: trenn, iluasjad, kohtumised ja kool seljataga, päevast ikka päris läbi. Oeh… sellise päeva lõpuks on parim elutu kaaslane üks mõnus kalorivaene supermaitsev pitsakene . Sari käima. Lebosse. 450 kalorit, valgurohke, epic maitseelamus. Tavapitsas on ligi 1000
BSH 5-minuti fitlife pitsa Loe edasi »
