Kõige enam komplimenteeritakse ja küsitakse minu käest igal pool, kuidas ma nii heas vormis olen ja mida ma siis täpsemalt söön, et seda vormi hoida. Tõepoolest: olen täpselt samas kaalus olnud üle aasta. Minu vormi säilitamise juures ei ole mitte midagi keerulist. Ma ei loe kaloreid! Aga mingid teatud põhimõtted on mul küll. Kui sa […]
Minu uuendatud toitumis- ja treeningplaan 2025 ehk saa minu keha Loe edasi »
… ja sellest, kuidas olen ma lõpuks saanud oma juuksed kasvama ja saad ka sina. Milliseid tooteid vajad? (ei ole sponsoreeritud!) Milliseid tegevusi teha ja milliseid tegevusi mitte teha? Mul on tänaseks nii kindel teadvus, mis ja kes süüdi on ja mida ma enam kunagi ei tee.
Mis vigu ma juustega vanasti tegin, et need ära murdusid? Loe edasi »
…ja olen suutnud seda kaalu hoida üle aasta. Vastus peitub nii vundamentaalsetes põhimõtete muutuses kui ka konkreetsetes toitumispõhimõtetes, mida sulle jagan, sest sina oled ka võimeline saavutama kõik, millest unistad. Mul olid mitu aastat ülesöömishööd, näljutasin end kohutavalt ja täna julgen tunnistada, et oli ka paar korda pisut enamat. Meedial ei luba kasutada mitte ühtegi
Kuidas ma siis ikkagi 18kg alla võtsin Loe edasi »
Tänane artikkel on tasuta, sest ma tahan aidata kõiki teemal, millega olen ise suure osa oma elust vaevelnud. Kuna mind üleriigilistesse heategevusprojektidesse miskipärast ei kaasata (ootan!), siis ega mul sellepärast ühiskonda panustamata jää. Kõigepealt üks ground-breaking lause, mis muutis mu arusaama ärevuse olemusest üsna kapitaalselt. Ärevus on lihtsalt konspiratsiooniteooriad sinu enda kohta, mis tulevikus juhtub. Sa kujutad ette
Hobifilosoofi ehk minu nipid, kuidas ärevusega toime tulla Loe edasi »
Jagan teiega kogu tõde 28. juuni õhtul toimunust. Ma oleksin valinud privaatse kohtutee, aga paraku ma seda teha ei saa. Ma ei luba enda kohta liikuda ühelgi valel. Tahtsid, vihjaja, meediatähelepanu – saad.
Kas mina helistasin 28.juunil politseisse, et Severinas vahistataks? + mis juhtus av Loe edasi »
Vaatasin ära elu24 klipi, kus Severinas annab isiku-intervjuud. Meedia võttis üles minuga seonduva ning minu nimi lendas maksumüüri taha. Selge. Aeg reageerida. Ma ei pea selle jaoks Wasasse sõitma, et öelda, mida ma Severinasest arvan. Räägin välja ka, mis meie suhtes siis toimus – nii Balil kui ka omavahel. Ise alustas.
Mis sai otsustavaks minu ja Severinase suhte puhul? Loe edasi »
Kus viga näed laita, seal tule ja aita. Inimesed, kes peaksid olema eeskujud – eesti kuulsused, oskavad tihtipeale näpuga näidata kõikide teiste peale, kui tegelikult ise haisevad. Ma ka haisesin. Ma olin seal, kus mõned on siiani. Ma tean, mida tähendab sõltuvustest vabanemine. Ma tean, mida tähendab sõltlasega elada. Ma oskan ja tahan teid aidata.
Mallukas pakkus, et ta on nõus maksma vähihaigetele lastele 3500 eurot, kui jätame kaasuse siinkohal katki. Kas ma olen greedy motherfucker, kes võitleb lõpuni, sest asi on põhimõttes? Või on siiski mul süda sees ja lapsed ennekõike? Kohe saad teada.
Vastus Malluka hagile Loe edasi »
Kui ma olen pikemat aega vait, siis sellel on üks kolmest põhjusest: kellelgi abikaasa kandidaadil on kuskil 200 tuh+ (miljonit) ja dopamiin on garanteeritud sotsiaalse ühtekuuluvustundeta, ma lihtsalt ei viitsi sotsiaalmeediat teha, sest mujal on veel lõbusam või ma olen mingi retsi haiguse külge pookinud. Ma sain aru, et ma ei tule sellest ise tugevamana
Õudus Balil: olen haiglas tilgutite all Loe edasi »
Tere, sõbradKõigepealt – suur aitäh Elisa e-raamatutele, kes võimaldab mulle lugeda kõiki nende raamatuid ja kuulata kõiki audioraamatuid nende äpis. Ma olen alati tassinud muidu raamatuid endaga kaasa mööda maailma.Arvasin enne e-raamatuid, et minu jaoks on oluline see füüsiline “keeran raamatulehti ja tajun, kui lähedal olen lõpule” efekt. Ligi nädal hiljem mõistan, et käekoti kergus
Raamatusoovitus: T.Eriksoni “Psühhopaadid minu ümber” Loe edasi »
