Ma olen kaks korda pidanud või tahtnud kehast nn vedeliku välja saada. Ma tean tänaseks täpselt ja testitult, mida teha, et debloatida. Kui sa neid samme teed, siis saad peale lennureisi tagasi normi või tähtsaks ürituseks (jõuluüritused on tulemas!) eriti fileeks. Samu nippe kasutasin fitmodel laval. Siin on mõned tooted ja tegevused, mida vajad. Ma […]
Šabloon: kuidas kehast vedelik välja saada Loe edasi »
Ma olen maikuust alates olnud fitmodeli dieedil ja treeningkaval. Milline on see aeg olnud? Milline on mu treening- ja toitumisplaan? Miks ma seda teen? Purustagem müüte& vaagigem.
Okei, homsest alates läheb tormiks, aga ma võtan reisil järgmine nädal kindlasti selle aja, et kõik ilujutud ära rääkida. Ma vaatan inimeste puhul üsnagi esimese asjana tema hambaid. Hambad on iga inimese visiitkaart ja number üks asi, mis peab korras olema. Räägin, kuidas ja millega neid hooldan ja valgendan.
Minu valgete hammaste saladus Loe edasi »
Mu sõbranna kirjutab selle loo selle tõttu, et see blogi inspireeriks kõiki Eesti inimesi igaveseks meelemürkidest loobuma. Jah, need kuulujutud vastasid tõele. Tihtipeale sellised kuulujutud vastavadki – mõni ajab lihtsalt tagasi ja valetab. PS! Kogu lugu on täielik väljamõeldis ning loodud vaid meelelahutuslikul eesmärgil!
Mu sõbranna oli kokaiinisõltlane Loe edasi »
Ma jagan sulle, mida ma tegin ja enda elus muutsin, et jõuda punkti, kus olen päriselt õnnelik. Mulle on viimasel ajal öeldud nii palju kordi, kuidas näen välja “ilus ja terve”. Kui sul on vähe raskem aeg – võtame pulkadeks lahti, kuidas sa sellest kõigest võitjana välja tuled.
Kuidas garanteeritult väikeste sammude kaudu oma elukvaliteeti tõsta (11 lk, ma hoos XD) Loe edasi »
“Aga mul ei ole ju midagi viga,” ütles mulle üks lähedane inimene, kui ütlesin talle, et tulen just teraapiast. Olin temaga täiesti nõus, sest tema elu ja tema teab kõige paremini. Minul oli ka pikka aega eelarvamus, et teraapias käivad inimesed halisemas, kui raske kõik on. Teraapias käivad inimesed, kes iseendaga hakkama ei saa ja
Miks peaaegu iga inimene peaks elus korra terapeudi juures käima Loe edasi »
Ma olen sellest teile palju kirjutanud, aga täna on hea teha üks korralik kaalulangetuse kokkuvõte. Kui ma jagasin teile veebruaris oma “glow-up” plaani, siis tänaseks olen siin, kus tegemist on reaalse elustiili muutusega. Started from the bottom: meeletud isud, õnnetu ja energiatu olek, kuid lõpetame siin, kus mul on toiduga sama hea suhe kui kaks
Mida ma siis tegin, et alla võtta? Loe edasi »
Lubasin, et teen teile ülevaate, milliseid toidulisandeid ma kasutan. Enamik asju on tellitud iHerbist, sest mina nii rikas ei ole, et suudaksin Eesti poodidele nii palju maksta. Kõik need toidulisandid, mida teile ilu saavutamiseks pähe määritakse, on enamjaolt ÄRI. Hea tervis ja kaunis väljanägemine käib minu maailmas pisut teisiti kui toidulisandite tarbimise tagajärjel. Jagan teile
Mu super-mina toidulisandid Loe edasi »
Ma tegin kaks aastat tagasi toidutalumatuse testi ja reklaamisin seda teenust ka teile. Tegin testi nüüd uuesti. Mõtted on tänaseks pisut teised. Kas see on miski, mis aitab sul alla võtta?
Toidutalumatuse test – scam või legit? Loe edasi »
Mul on eluaeg olnud rämedad parakad, et ma jumala eest ei lõhnaks kuskilt halvasti… Suu või keha. Eriti, kui läheb suuremaks rehepeksuks…Ma olen palju lugenud ja katsetanud ja maksan sulle blogiepisoodi raha tagasi, kui sa siit abi ei saa. Ma olen nii kindel, sest lisaks teaduslikele allikatele on mul teemaga palju kogemust. K. Kardashiani ettevõtte
Kõik vajayjay tervisest – mida süüa? Mida mitte? Alumise korruse lõhnaõli? Loe edasi »
