Ma olen sellest teile palju kirjutanud, aga täna on hea teha üks korralik kaalulangetuse kokkuvõte. Kui ma jagasin teile veebruaris oma “glow-up” plaani, siis tänaseks olen siin, kus tegemist on reaalse elustiili muutusega. Started from the bottom: meeletud isud, õnnetu ja energiatu olek, kuid lõpetame siin, kus mul on toiduga sama hea suhe kui kaks […]
Mida ma siis tegin, et alla võtta? Loe edasi »
Lubasin, et teen teile ülevaate, milliseid toidulisandeid ma kasutan. Enamik asju on tellitud iHerbist, sest mina nii rikas ei ole, et suudaksin Eesti poodidele nii palju maksta. Kõik need toidulisandid, mida teile ilu saavutamiseks pähe määritakse, on enamjaolt ÄRI. Hea tervis ja kaunis väljanägemine käib minu maailmas pisut teisiti kui toidulisandite tarbimise tagajärjel. Jagan teile
Mu super-mina toidulisandid Loe edasi »
Ma tegin kaks aastat tagasi toidutalumatuse testi ja reklaamisin seda teenust ka teile. Tegin testi nüüd uuesti. Mõtted on tänaseks pisut teised. Kas see on miski, mis aitab sul alla võtta?
Toidutalumatuse test – scam või legit? Loe edasi »
Mul on eluaeg olnud rämedad parakad, et ma jumala eest ei lõhnaks kuskilt halvasti… Suu või keha. Eriti, kui läheb suuremaks rehepeksuks…Ma olen palju lugenud ja katsetanud ja maksan sulle blogiepisoodi raha tagasi, kui sa siit abi ei saa. Ma olen nii kindel, sest lisaks teaduslikele allikatele on mul teemaga palju kogemust. K. Kardashiani ettevõtte
Kõik vajayjay tervisest – mida süüa? Mida mitte? Alumise korruse lõhnaõli? Loe edasi »
See vastus ei ole nii kompleksne nagu “stress”, “valed sõbrad” või ka nii lihtne nagu “alkohol”, “geenid”, “vähene uni” ja “suitsetamine”. Kui ma vaatan vanu pilte, siis mul on nüüd pilt selge, millest ma veelgi enam oma elus hoiduda tahan. Teadus ka toetab mu arvamust.
Toit. Toiduaine. Tooraine. Makrod jne. On kaks asja millest ma võiksingi rääkima jääda. Oma Aasia reisidest ja sealsetest kohtadest mida külastada ja kus käia ja kus süüa jne. Number üksteema TOIT. Ma olen nüüd paralleelselt nii treeneritööd, kui kondiitritööd teinud 9.a, kondiitritööd tegelikult aastakese rohkem. Ja toit on see teema, mis mind tänu mu töödele
Shoping – piimatooted Loe edasi »
Tänane toode on päriselt IMEVAHEND. Ütlen kohe, et seda on võimalik Eestisse saada läbi ussi… 🙂 Sellesamuse. Mul on eluaeg olnud tohutud hormonaalsed kõikumised ja peale selle toote kasutama hakkamist mu maailm muutus. Päevad hakkasid käima regulaarselt ning võtsin alla – näostki kadus paistetus. EI, see firma ei maksa mulle. Teie maksate mulle aususe eest.
Toidulisand, mis muutis mu elu ja ilmselt aitas kaalulangetusega ka Loe edasi »
Ma ei demoniseeri alkoholi mingil moel, aga ma olen oma elu halvimad otsused teinud purjus peaga. Olen pea kõiki mehi kohanud täispeaga ja see suhe on kiskunud kiiva. Kui ma analüüsin oma elu tagasivaates, olen kõige töökam, tublim ja paremas vormis olnud perioodil, mil ma alkoholi ei tarbi. Saavutan kainena pea kõik oma eesmärgid. See
Miks ma kuu aega alkoholi ei joo? Loe edasi »
Kui ma kuhugi kodust välja lähen: kooli, kosmeetikusse, poodi, oma õmbleja juurde või kuhu iganes avalikku kohta, siis ma näen, kuidas inimesed vaatavad mind kurvalt, eriti tuttavad. Lähedased helistavad. Nad kõik soovivad mulle, et oleksin tugev ja küsivad, et kuidas ma toime tulen. Nad väljendavad empaatiat ja kahetsust, et mul selline elu on. Ma mõistan,
Ma ütlen teile ausalt, et näha meedias endast neid koledaid (õnneks vanu!) pilte, kus olen näost suur ja paistes, tegi rohkem haiget kui see, mida minu kohta öeldakse. See, kuidas mu nägu näeb nendel piltidel välja, on justkui kinnitus sellele, kui halvasti end ca aasta aega kohtlesin. Aeg on vaadata tõele NÄKKU, lol. Kõigest on
Minu suurim füüsiline ebakindlus: paistes nägu & kuidas sellest vabaneda Loe edasi »
